風邪予防のために🤧

こんにちは。

朝晩とだいぶ涼しくなってきましたね。
まだまだ昼間は蒸し暑く、体調管理が難しい時期になりました。

ご利用者様の中でも咳、鼻水といった風邪症状が見られる方が多くなってきました。

風邪予防のために必要なことといえば、

①睡眠
②栄養のある食事・水分補給
③手洗い・うがい
④保湿・保温

などなど、ありますが
極端な厚着はしない方がよいらしいのです。
厚着をすることで寒さによる抵抗力がつかなくなるので
ほどほどの恰好がよいみたいです。

風邪を引くと必要以上に着込んでしまいますが
それは逆効果だったんですね💦

これからもっと寒くなっていきます。
体調に気を付けていきましょう！