15時の体操

「病気だから」「高齢者だから」と言って、身体を動かさないでいると、

骨や筋肉が細くなり、体力低下や筋力が衰え身体が動かなくなったり、認知症になる可能性が高くなります。

日々の生活の中に体操や他の方と交流出来る場をもっています。

月曜日～土曜日　毎日コツコツと続け体操の後はお茶🍵とおやつ🍡で一服して頂いています😀